Kutatások szerint a boldogságunk attól függ, hogy mennyire érezzük a kontrollt az életünk felett.
Életünkben pedig annyira van kontrollunk, amennyire tudatosan bánunk az erőforrásainkkal.
Fontos infók
A szokások fontossága
Hogyan alakulnak ki a szokások?
Azonosítsuk és használjuk a jeleket
Építsünk pozitív sóvárgást
Változtassuk meg a szokásainkra adott választ
A jutalom használata a szokásépítéshez
Negatív szokások megtörésének módjai
Az agy részei a szokások tekintetében
Bizonytalanság
Megszokás
Szorongás
Maximalizmus
Egy része zavar / Korábban túl jól sikerült
Produktív halogatás
Rossz dolog a halogatás?
Lehet a munka jó?
Tegyük szórakoztatóvá
Fejlessze az önállóságunk
A kapcsolatok értéke
Motiváció vs fegyelem
Ne küzdj, hanem találj okot rá
Gondolj a jövőbeli énedre
Támogató környezet kialakítása
1, Rögzítés
2, Tisztázás
3, Rendszerezés, aktualizálás
A kurzus mellé még az alábbiakat ajánlom, hogy valóban a legtöbb hasznot tudd kivenni belőle. 👉
Összeszedtem a jelenleg a piacon elérhető legjobb AI szoftvereket, melyekkel órákat szabadíthatsz fel személyes és irodai feladataidból.
Több, mint egy évtizede foglalkozom önfejlesztéssel. Ezalatt az idő alatt egy halom e-bookot és egyéb oktatóanyagot gyűjtöttem össze, melyhez hozzáférést adok.
Kérdezhetsz a kurzussal vagy az oldallal kapcsolatban. De rendelkezésedre állok coaching területen is, ha elakadtál és kell egy kis seggberúgás. 😃
“Nagyon jó volt a tananyag. Sok olyan információt tartalmazott, ami korábban nem volt teljesen tiszta számomra, de most már értem. Köszönöm szépen a munkádat és az értékes tartalmat!”
“A tervezettnél hosszabb idő alatt végeztem vele,más dolgaim miatt... Sok érdekességet,ill hasznos dolgot tartalmaz,ami a későbbiekben érdemes megfogadni,észben tartani... Tervezem,h hamarosan újra átveszem az elejétől.”
“Hasznos. Ezt kell tanítani-megtanulni! Örülök, hogy megtaláltam az oldalad.”
“Összeszedett, lényegretörő. Idáig teljes mértékben worth it!”
“Nagyon értelmezhető, várom a folytatást. ”
Ha valóban haladni akarsz és nem pedig csak szeretnél. ✊
Ha megvan benned a vágy 🤑, hogy lépj, de valamiért mégsem kezdesz bele.
Ha konkrét, gyakorlati eszközöket szeretnél.
Ha jól érzed magad ugyanabban az élethelyzetben, amiben már évek óta vagy. 🥱🥱